精神医学研究建议将运动作为处方治疗心理疾病

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据nautil.us报道，一组精神医学研究人员在Genomic Press发表观点文章，建议医疗专业人员将运动作为处方而非仅作为生活方式建议纳入心理疾病治疗。研究指出，肌肉收缩释放的肌动蛋白通过肌肉-大脑轴影响认知与心理状态，每周75分钟的运动即可提升心理健康。研究作者认为，运动处方应明确活动类型、频率、强度、持续时间及随访计划，并建议通过公共投资改善运动基础设施以支持患者获取该“药物”。